🌹蒲公英管除血管之外的所有管腔，包括消化系统里的胃炎，它被称为“尿床草”，针对尿路有独特的疏通作用。
🌹蒲公英味苦而甘，清凉败火明目，有轻轻上浮之性。
🌹功用：
1）清热解毒。跟金银花一样，是中药中的消炎药。如刀片嗓，喝水吞咽困难，怕冷的，项背强几，无汗，葛根汤加蒲公英。胡希恕老师喜欢用葛根汤加桔梗，可去痰。老师习惯用葛根汤加蒲公英，有痰加浙贝母。单用外感药会留下慢性咽炎的后遗症，应该在开始就加上蒲公英，嗓子炎症就消除了，不留后患。
2）通管利湿。如气管有堵塞物，只用浙贝母，化橘红清痰清不利索，因为有炎症就是有肿，必须消炎，加上蒲公英。利湿指尿道，也是腺体。如前列腺发炎就会肿胀，两张方子可用。急性期猪苓汤。慢性期当归贝母苦参丸。更简便的方法是蒲公英，鱼腥草各抓一把煮水喝。鱼腥草针对湿热下注的痔疮好使。没有脓血时用蒲公英，鱼腥草。有人不能接受鱼腥草的味道，可只用蒲公英。
3）消肿散结。乳痈，女人生孩子几乎人人会发生。为防止乳腺炎发生，每天一颗新鲜蒲公英焯水凉拌，这是老师给刚生完孩子的主持人的建议，效果很好。用三四周后有点儿便溏，可加生姜，山药，干姜反佐一下就好了。这样用保证腺管通畅，大人不得乳腺炎，乳汁质量，数量有保证，孩子不易反复出现黄疸，长得壮。早期乳腺炎，不严重的，蒲公英煮水内服外敷。重症乳痈，小柴胡汤加蒲公英，金银花。有脓加冬瓜籽，全瓜蒌。没有肿加白芷，皂角刺。瘀血质用三棱莪术活血化瘀。钙化成乳岩了，长在骨头上，疼得不得了，小柴胡汤合并化铁丸加蒲公英。
🌹红眼病，结膜炎。老师的姐姐当初眼睛肿得出不了门了，蒲公英90克煮水两大碗，一碗喝，一碗外敷。比较愣。如果是现在会用苓桂术甘汤加川芎泽泻蒲公英。
🌹腮腺炎，蒲公英加柴胡引经。看寒热，加白术，薏仁去湿。老师测试过，蒲公英90克煮水内服外敷，胃不好的，加生姜大枣山药反佐。
🌹幽门螺杆菌超标的可用蒲公英杀灭。不用三联，四联。
🌹蒲公英的吃法：蘸酱生吃；焯水凉拌加姜蒜末，生抽，香油；清炒，炒鸡蛋（治好了主持人母亲的胃不好吃凉的就拉稀的毛病）做陷吃；蒲公英猪肝汤，治夜盲症。可加蒲公英，菊花，把药力引到眼睛上，可加枸杞。单用猪肝效果不好。
🌹蒲公英配金银花消肿解毒，配夏枯草软坚散结，三者同用效果加倍。淋巴结节，蒲公英配茯苓，消炎消肿。这是全身淋巴结节的简便方，不用严格控制剂量。湿热黄疸，轻症只用蒲公英，重症配茵陈蒿。少白头可用蒲公英，血虚的白发要补血。
4）固牙齿。牙龈出血，肿痛，萎缩造成的牙齿松动，用蒲公英煮水含漱或频饮。年轻人咬坚果会牙疼，是有炎症，蒲公英用上就好了。补肾加白术生肉，枸杞，补骨脂。
🌹菊花，只有杭白菊才有药用价值。散风清热疏肝明目，用眼过度，眼睛发花，小孩眼镜度数越来越高，枸杞（40粒）配菊花（一小撮）泡水喝，可加黄冰糖，蜂蜜，大枣调味。
🌹风热感冒，鼻子，嗓子都肿了，不严重的用菊花，严重的用蒲公英。流眼泪的是有水毒，用吴茱萸。风湿类风湿骨关节炎的肿不管用。拓展一下，咳嗽气管肿了是不是也可以用呀？当然。蒲公英加生甘草煮水喝。
🌹人人通用的针对动脉硬化的活血化瘀方是四物汤和桂枝茯苓丸。侯氏黑散不能随便乱用，只有降压药降不下来血压了，老想吃烫的，心中寒的才能用。
🌹眼部息肉，菊花，皂角刺，葛根，白芷，白蒺藜，蝉蜕，半夏。根据症状挑着用，也可全用上。
🌹没有脑血栓，只是有斑块，可用枸杞保养，补血。因为吃阿司匹林，他汀类药物只是利剑，耗气，只有溶解性，没有保养性，吃来吃去横纹肌都溶解了，用枸杞保养，使人耐力悠长，有劲儿。脑血栓的会吃波立维稀释血液，要用阿胶止血，防止血管崩裂。不同阶段用药不同。
🌹肾四味用于吃其他方子前，如果感觉体质虚弱，先用一周肾四味各30克煮水喝，再吃你想吃的方子。或吃对了方子但不管用，先吃肾四味。再有吃方子管用，吃了一段时间又不好使了，吃一周肾四味再吃就又好使了。
🌹肾四味用时有人会上火，加蒲公英，有疏通之性，相当于简易版的开心散。
本草之路—蒲公英 枸杞 菊花 笔记精髓 如月整理于2025.6.23
🌹蒲公英管除血管之外的所有管腔，包括消化系统里的胃炎，它被称为“尿床草”，针对尿路有独特的疏通作用。
🌹蒲公英味苦而甘，清凉败火明目，有轻轻上浮之性。
🌹功用：
1）清热解毒。跟金银花一样，是中药中的消炎药。如刀片嗓，喝水吞咽困难，怕冷的，项背强几，无汗，葛根汤加蒲公英。胡希恕老师喜欢用葛根汤加桔梗，可去痰。老师习惯用葛根汤加蒲公英，有痰加浙贝母。单用外感药会留下慢性咽炎的后遗症，应该在开始就加上蒲公英，嗓子炎症就消除了，不留后患。
2）通管利湿。如气管有堵塞物，只用浙贝母，化橘红清痰清不利索，因为有炎症就是有肿，必须消炎，加上蒲公英。利湿指尿道，也是腺体。如前列腺发炎就会肿胀，两张方子可用。急性期猪苓汤。慢性期当归贝母苦参丸。更简便的方法是蒲公英，鱼腥草各抓一把煮水喝。鱼腥草针对湿热下注的痔疮好使。没有脓血时用蒲公英，鱼腥草。有人不能接受鱼腥草的味道，可只用蒲公英。
3）消肿散结。乳痈，女人生孩子几乎人人会发生。为防止乳腺炎发生，每天一颗新鲜蒲公英焯水凉拌，这是老师给刚生完孩子的主持人的建议，效果很好。用三四周后有点儿便溏，可加生姜，山药，干姜反佐一下就好了。这样用保证腺管通畅，大人不得乳腺炎，乳汁质量，数量有保证，孩子不易反复出现黄疸，长得壮。早期乳腺炎，不严重的，蒲公英煮水内服外敷。重症乳痈，小柴胡汤加蒲公英，金银花。有脓加冬瓜籽，全瓜蒌。没有肿加白芷，皂角刺。瘀血质用三棱莪术活血化瘀。钙化成乳岩了，长在骨头上，疼得不得了，小柴胡汤合并化铁丸加蒲公英。
🌹红眼病，结膜炎。老师的姐姐当初眼睛肿得出不了门了，蒲公英90克煮水两大碗，一碗喝，一碗外敷。比较愣。如果是现在会用苓桂术甘汤加川芎泽泻蒲公英。
🌹腮腺炎，蒲公英加柴胡引经。看寒热，加白术，薏仁去湿。老师测试过，蒲公英90克煮水内服外敷，胃不好的，加生姜大枣山药反佐。
🌹幽门螺杆菌超标的可用蒲公英杀灭。不用三联，四联。
🌹蒲公英的吃法：蘸酱生吃；焯水凉拌加姜蒜末，生抽，香油；清炒，炒鸡蛋（治好了主持人母亲的胃不好吃凉的就拉稀的毛病）做陷吃；蒲公英猪肝汤，治夜盲症。可加蒲公英，菊花，把药力引到眼睛上，可加枸杞。单用猪肝效果不好。
🌹蒲公英配金银花消肿解毒，配夏枯草软坚散结，三者同用效果加倍。淋巴结节，蒲公英配茯苓，消炎消肿。这是全身淋巴结节的简便方，不用严格控制剂量。湿热黄疸，轻症只用蒲公英，重症配茵陈蒿。少白头可用蒲公英，血虚的白发要补血。
4）固牙齿。牙龈出血，肿痛，萎缩造成的牙齿松动，用蒲公英煮水含漱或频饮。年轻人咬坚果会牙疼，是有炎症，蒲公英用上就好了。补肾加白术生肉，枸杞，补骨脂。
🌹菊花，只有杭白菊才有药用价值。散风清热疏肝明目，用眼过度，眼睛发花，小孩眼镜度数越来越高，枸杞（40粒）配菊花（一小撮）泡水喝，可加黄冰糖，蜂蜜，大枣调味。
🌹风热感冒，鼻子，嗓子都肿了，不严重的用菊花，严重的用蒲公英。流眼泪的是有水毒，用吴茱萸。风湿类风湿骨关节炎的肿不管用。拓展一下，咳嗽气管肿了是不是也可以用呀？当然。蒲公英加生甘草煮水喝。
🌹人人通用的针对动脉硬化的活血化瘀方是四物汤和桂枝茯苓丸。侯氏黑散不能随便乱用，只有降压药降不下来血压了，老想吃烫的，心中寒的才能用。
🌹眼部息肉，菊花，皂角刺，葛根，白芷，白蒺藜，蝉蜕，半夏。根据症状挑着用，也可全用上。
🌹没有脑血栓，只是有斑块，可用枸杞保养，补血。因为吃阿司匹林，他汀类药物只是利剑，耗气，只有溶解性，没有保养性，吃来吃去横纹肌都溶解了，用枸杞保养，使人耐力悠长，有劲儿。脑血栓的会吃波立维稀释血液，要用阿胶止血，防止血管崩裂。不同阶段用药不同。
🌹肾四味用于吃其他方子前，如果感觉体质虚弱，先用一周肾四味各30克煮水喝，再吃你想吃的方子。或吃对了方子但不管用，先吃肾四味。再有吃方子管用，吃了一段时间又不好使了，吃一周肾四味再吃就又好使了。
🌹肾四味用时有人会上火，加蒲公英，有疏通之性，相当于简易版的开心散。
夏季防熬夜—肝血亏虚的中医拯救法 笔记精髓 如月整理于2025.6.23
🌹熬夜成为一种习惯，不能按时睡觉，要补泻兼顾。补肝肾心，泻肝肾心火。眼屎多，眼睛发花，胀，用眼过度，用枸杞配菊花。
🌹明显的老花眼，看东西重影，肝脏胆红素升高，脸，掌心黄，没精力，暴瘦，嘬腮，体重还不减，身上一堆赘肉，面部憔悴，没光泽，要补肝血。用柴胡疏肝解郁，白芍当归补益。前三天用枸杞配菊花，严重的加柴胡白芍当归。
🌹体力劳动者要补脾，山药配茯苓。茯苓开路，疏通三焦，安神助眠。张锡纯针对白天晚上都睡不着觉的，彻底失眠，形容消瘦，虚火上延的，用山药加白糖煮水代茶饮。体质可保养回来。山药配鸡内金，促进消化吸收。山药滋养，黄精止喝，都对糖尿病人好。
🌹严重失眠人群，用茯苓，龙骨，牡蛎，半夏，栀子，淡豆豉等，反而很少用酸枣仁。因为酸枣仁是针对虚性失眠，很少有人这么虚。大部分是有实而失眠，山药配茯苓。水肿，茯苓大于山药。疲劳，山药大于茯苓。如枸杞配菊花，枸杞30，菊花1-3即可。
🌹眼睛有红血丝，菊花不行，要用蒲公英30克，对泪腺腺管有疏通作用。熬夜要补益，菊花，枸杞都要用到30克。泻的药根据实际情况可酌减。
🌹一糖尿病人，四十多岁，只吃二甲双胍和拜糖平，两年时间，暴瘦，肌肉萎缩，爬楼没劲儿，无法锻炼，尿糖一个加号，有点儿酮体，肌酐稍微有点儿高。老师建议他每天吃两根铁棍山药，一根做菜，一根用50克山药干代替配茯苓20克煮水代茶饮。连续用了四个月，在两个月没锻炼的情况下，跟年轻人一起跑步1500米，第二天早上腿没酸。
🌹高强度训练的运动员建议用山药配茯苓，该吃吃，该睡睡，该训练就训练，容易出成绩。脑力劳动者建议用龙骨牡蛎 重坠安神。便秘，三黄泻心汤。没有便秘，栀子豉汤加龙骨牡蛎。
🌹烦躁，不出汗，憋得面红耳赤，高热不退，大青龙汤证。几小时之内汗出透，烧就退干净了。大青龙汤要注意的是：一碗喝完出汗了就不能再喝。再喝汗出不止容易挂了。注意补液，喝带食物的汤，输生理盐水，葡萄糖水，吃水分多的蔬果。万一出汗不止，用龙骨粉，温粉扑之。龙骨能沾在舌头上的是真的，否则就是假的，不要贪图便宜。
🌹从火场跑出来的，受到剧烈惊吓的，不只是失眠，都要发疯了。桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎汤。像律师，教师，研究人员等脑力劳动者，晚上休息不好的，桂甘龙牡汤。坐办公室的，烧脑厉害，又失眠的，要用龙骨牡蛎。烦躁的，一般用栀子豉汤加龙骨牡蛎，最多用炒枳实栀子豉汤加龙骨牡蛎。牡蛎有解喝作用，每天晚上起来都想喝两口水的要用牡蛎，解喝还助眠。
🌹女人痛经，按内关强心，下压。足三里强脾。顺畅了就不痛了，立竿见影。所以针对女人乳腺问题，倪师会给她调心脏。
🌹高速路上连开三小时，到服务区了，会头重脚轻，脚底下像踩棉花，是一个姿势太久，人僵住了，此时要让气血往下运行才好，一定好好休息休息再出发。从用药角度看，用栀子豉汤加龙骨牡蛎，没有心脏病，没有心率不齐，早博房颤之类的，就是烦，可以用。或桂甘龙牡汤合并栀子豉汤，保证头脑清醒。我想是否可以带上煮好的药汁上路。
🌹用脑方面还是要补益，不仅要除心烦，心慌，桂枝甘草汤，栀子豉汤看用哪个。心慌的，桂枝甘草汤。心烦的，栀子豉汤。眼睛发花，要失明的，枸杞配菊花加柴胡白芍当归。浑身无力的，山药配茯苓。艾叶配黄连泡脚，没有黄连可用黄芩，大黄，知母，蒲公英等，再配点儿丹皮，清血中之脓。
🌹心脏保养，龙眼肉补心血，远志补心气，酸枣仁养心血，针对虚性早博房颤，重度失眠。没有心慌胸闷，没有腿上灌铅，发沉，就是走快了心脏突突的，用这三味就够了，最多加个茯苓通利一下三焦，补补就可以了。当心脏泵血无力时加桂枝。血虚，血出去回不来了，加白芍。印堂发黑是水证，苓桂术甘汤清水毒。
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